Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan

Daun kelor, yang juga dikenal sebagai Moringa oleifera, telah lama dikenal sebagai tanaman yang kaya akan manfaat kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat utama dari daun kelor:

1. Sumber Nutrisi: Daun kelor mengandung beragam nutrisi penting seperti vitamin A, C, dan E, serta mineral seperti kalsium dan zat besi.
2. Penguat Kekebalan Tubuh: Kandungan antioksidan dalam daun kelor membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi tubuh dari radikal bebas yang merusak.
3. Menjaga Kesehatan Mata: Kandungan vitamin A dalam daun kelor baik untuk kesehatan mata dan dapat membantu mencegah penyakit mata.
4. Menurunkan Tekanan Darah: Ekstrak daun kelor telah diteliti untuk memiliki efek menurunkan tekanan darah, membantu menjaga kesehatan kardiovaskular.
5. Penyembuhan Luka: Sifat antiinflamasi daun kelor membantu dalam penyembuhan luka dan luka bakar.

Daun kelor dapat diolah menjadi berbagai bentuk, termasuk teh, suplemen, atau ditambahkan ke makanan sehari-hari. Namun, sebelum mengonsumsinya secara teratur, penting untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau profesional medis.